Receita de Creme de Espinafre Low-Carb

Receita de Creme de Espinafre Low-Carb


  • Essa receita é bastante fácil e rápida, perfeita para ser preparada assim que você chega do trabalho e está com fome do cão. Quem está evitando ingerir carboidratos pode apostar nela como uma versão de prato para o jantar.

  • Categoria: Sopas
  • País de origem: República Tcheca
  • Tempo de preparo: 20 min.

Nossa receita para você

Ingredientes
  • 1/3un de cebola picada
  • 500ml de água
  • 1/4 cubo de caldo de galinha
  • 6 xícaras de folhas de espinafre fresco
  • 1un de dente de alho amassado
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 3 colheres de sopa de creme de leite
  • sal e pimenta a gosto

Passo 1

Começa refogando a cebola e o alho na manteiga numa panela funda.

Passo 2

Quando o refogado começar a dourar adicione as folhas de espinafre e mexe bem.

Passo 3

Logo em seguida adicione a água, o caldo de galinha. Deixe cozinhar por 5 min e fogo médio.

Passo 4

Desligue o fogo adicione o creme de leite, misture bem.

Passo 5

Bata tudo com mixer. Acerte o sal e pimenta

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